J’ai
découvert le stretching postural avec Katarzyna. A la première séance, je me
suis dit que des postures aussi simples ne pouvaient pas amener beaucoup de
bénéfice à mon corps.
Et, là
quelle belle découverte, les postures bien pratiquées et corrigées sont
puissantes !
Un bienfait réel. Le mercredi soir je dors
mieux, et même mon kiné trouve mon dos plus souple.
Lors de
mes randonnées, mes hanches et releveurs ne me font plus souffrir.
Pour
résumé : j’attends le mercredi avec impatience et les bons conseils
de notre super professeur !
Annick
J’ai toujours eu des
douleurs de dos.
Avec un ménisque
cassé, il y a deux ans et une rupture du tendon d’Achille, l’année dernière,
inutile de dire que cela a empiré.
En quelques semaines,
j’ai retrouvé des mouvements perdus depuis longtemps.
Au bout de quelques
mois, les douleurs ont quasiment disparu.
Mieux, je n’ai jamais
été aussi souple !
Mon corps se remet en
place au fil des séances.
L’ostéo, c’est
terminé !
Merci.
Matthieu
Je ne connaissais pas le stretching postural et l'assimilais
à du "stretching", activité violente qui ne me convenait pas.
Une première séance gratuite m'a permis de le découvrir.
C'est une activité à la fois souple (mouvements simples)
mais exigeante (précision des mouvements), encadrée compétence et douceur à
SICCIEU, dans la convivialité.
Elle m'a apporté un bien-être ressenti dès la fin de la 1ère
séance (diminution des tensions, libération du souffle).
Je retrouve avec plaisir cette activité hebdomadairement.
Personnellement, elle m'aide à me recentrer en plus de la
détente ; et en plus du bien-être articulaire et de la bonne forme entretenue.
Sa douceur, qui
demande cependant à se concentrer sur les mouvements, me convient.
Pascale
Je participe aux cours de stretching postural depuis 6 mois,
j'ai hâte d'aller chaque semaine à ce cours car je sais que dès le lendemain je
me sentirai beaucoup mieux, de plus, on sent bien que tous les mouvements font
travailler des points qu'on ne sollicite pas dans la vie de tous les jours.
Mes tensions liées au stress (mal au dos, aux cervicales...)
sont stoppées.
Avant, chaque hiver je devais aller chez l'ostéopathe pour
mon dos, je n'en ai pas eu besoin cette année. Ces cours me font le plus grand
bien et même dans la tête !
Claudine
